Flash player är inte installerad.
Laddar Flash player
Secrets to Soccer, Secrets to Sports

Online Träningsplattform
Fotboll

S2S verktyget erbjuder:
För Tränaren:
  • ett bibliotek med övningar, färdiga träningsprogram och andra resurser
  • förbered träningsprogram, säsongs- och utbildningsplaner
  • matchadministration
  • kommunikations- system
  • rapporter och statistik för lagen och spelarna
  • skapa egna övningar med ritverktyget
  • information till föräldrar
För spelaren:
  • bättre träning hemma
  • bättre förberedd till träningen
  • loggbok per säsong och sparat
För ledningen:
  • översikt över träningar och träningsarbetet
  • planbokning
  • administration av material
  • kvalitetssäkring
  • informationssystem
Nu också med:
Förberedda träningsprogram per åldersgrupp
med utvalda favoritövningar
Produkt- uppgraderingar är inkluderade i priset.

Bibliotek

Hem
Sök i biblioteket
Bibliotek   /  SvFF Spelarutbildningsplan   /  Nivå 1 - FOTBOLLSGLÄDJE   /  Anfallsspel - Skapa målchans och avslut - Skjuta
Detta träningsprogram tillhör nivå 1 i utbildningsplan:
SvFF Spelarutbildningsplan
Rubrik på nivån Nivå 1 - FOTBOLLSGLÄDJE
Nivå / Åldersgrupp 6-9 år
Gjord av Svensk Fotboll SvFF
Träningsprogram nummer 5 av 5
Total tid Spelare: 60 min
Målvakter: 60 min
Titel på detta träningsprogram
Anfallsspel - Skapa målchans och avslut - Skjuta
UPPVÄRMNING Varaktighet: spelare - 10 min, goalkeepers - 10 min
Anfallsspel - skapa målchans och avsluta
Skjuta
Anfallsspel - skapa målchans och avslut - skjuta 1
(För utespelare och målvakter)

Tid 10 min

Organisation - Anvisningar:
Organisation:
Yta: 10x6m
2 spelare
bollar, koner.

Anvisningar:
Spelarna skjuter till varandra där man alternerar som målvakt.

Vad - Varför:
Hitta ett bra tillslag på bollen.

Hur:
Hur:
Hur gör du för att veta vart du ska skjuta?
Jag tittar upp innan jag skjuter men på bollen när jag skjuter! 

Hur gör du för att få kraft i skottet när du skjuter?
Jag spänner vristen, låter tårna peka nedåt och hälen uppåt!

Öva - Variera:
Variera avståndet mellan spelarna.

HUVUDDEL Varaktighet: spelare - 40 min, goalkeepers - 40 min
Anfallsspel - skapa målchans och avsluta
Skjuta
Anfallsspel - skapa målchans och avslut - skjuta 9
(För utespelare och målvakter)

Tid 15 min

Organisation - Anvisningar:
6 spelare, Spelplan 20x15m,1 st 7-manna mål + 2 små, bollar, koner, västar.
Spel 3 mot 2 + 1 målvakt. Anfallande lag försöker att snabbt komma till avslut. Vinner försvarande lag bollen ställer dessa om till anfall och försöker göra mål i små målen genom att spela eller driva bollen genom. Vid behov spelar tränaren in en ny boll.

Vad - Varför:
Anfallsspel. Skapa målchans och avslut - Skjuta
För att kunna göra mål.

Hur:
Hur? – Tänk på!
Hur gör du för att veta vart du ska skjuta?
Jag tittar upp innan jag skjuter men på bollen när jag skjuter!
Hur gör du för att få kraft i skottet när du skjuter?
Jag spänner vristen, låter tårna peka nedåt och hälen uppåt!

Anfallsspel - skapa målchans och avsluta
Skjuta
Anfallsspel - skapa målchans och avslut - skjuta 6
(För utespelare och målvakter)

Tid 10 min

Organisation - Anvisningar:
Organisation:
2 spelare/ 1 boll
Yta: 10 x 5 m

Anvisning:
Spelare A lägger upp bollen på linjen och skjuter på liggande boll och försöker göra mål på spelare B, som agerar målvakt (1).
A driver från ca 5 m från sin linje och skjuter från linjen (2).
A driver ett par meter längs linjen, vänder upp och skjuter (3).
B rullar bollen mot A, som möter den vid sin linje och skjuter direkt (4).
Spelarna byter roller efter ett visst antal skott.

Vad - Varför:
Vad:
Anfallsspel - skapa målchans och avsluta - skjuta

Varför:
Lära in målbilden

Hur:
Hur:
Se målbilden och teknikregistret

Frågeexempel:
Vilken del av foten ger dig bäst precision?
Var tittar du innan och när du träffar bollen?

Öva - Variera:
Variationer:
Tävla om vem som gör flest mål.
Träna att skjuta med bägge fötterna samt med vrist, utsida och volley.
Använd riktiga mål med målvakt.

Anfallsspel - skapa målchans och avsluta
Utmana, finta och dribbla
Anfallsspel - skapa målchans och avslut - utmana, finta och dribbla 5
(För utespelare och målvakter)

Tid 15 min

Organisation - Anvisningar:
Organisation:
Smålagsspel
Yta:25 × 20 meter,
Mål: Små mål á 2-3 meter
Fritt spel 3 mot 3

Anvisningar:
Poängtera att spelarna utmanar, fintar och dribblar.

Vad - Varför:
Genom att finta kan man lura en motståndare och därigenom ta sig förbi med bollen.

Hur:
Hur:
Var bör du ha bollen när du ska utmana, finta och dribbla?
Foten jag driver med ska vara så nära bollen som möjligt!
 
Var ska du ha blicken när du tar dig förbi motståndaren?
Jag tittar på bollen vid dribblingen men lyfter blicken när jag passerat motståndaren!
 
Hur kan du skydda bollen?
Jag använder foten som är längst bort ifrån motståndaren! Då har jag min kropp mellan bollen och motståndaren!

Öva - Variera:
Mål kan göras först när man har dribblat minst en spelare.

AVSLUTNING Varaktighet: spelare - 10 min, goalkeepers - 10 min
Anfallsspel - skapa målchans och avsluta
Skjuta
Anfallsspel - skapa målchans och avslut - skjuta (lek) 2
(För utespelare och målvakter)

Tid 10 min

Organisation - Anvisningar:
Organisation/anvisningar:
Två lag ställer upp på varsin linje mitt emot varandra.
Ett lag börjar med bollar.
Mellan lagen står det koner med bollar på.
Lagen ska försöka skjuta ner bollarna på konerna med sina
egna bollar.
När lag 1 har skjutit stoppar lag 2 deras bollar och skjuter
själva nästa omgång.

Vad - Varför:
Tillslag/skjuta med precision

Hur:
Dit stödjebenets stortå pekar hamnar bollen
Kroppen och knät över bollen
Träffa mitt på bollen
Pröva både vrist och bredsida

FÖREGÅENDE TILLBAKA SKRIV UT
Logga in på S2S för att se fler övningar för denna färdighet. Där kan du också använda övningarna/innehållet i dina träningar.
INFO
Logga in på S2S för att se fler övningar för denna färdighet. Där kan du också använda övningarna/innehållet i dina träningar.