S2S verktyget erbjuder:
För Tränaren:
- ett bibliotek med övningar, färdiga träningsprogram och andra resurser
- förbered träningsprogram, säsongs- och utbildningsplaner
- matchadministration
- kommunikations- system
- rapporter och statistik för lagen och spelarna
- skapa egna övningar med ritverktyget
- information till föräldrar
- bättre träning hemma
- bättre förberedd till träningen
- loggbok per säsong och sparat
- översikt över träningar och träningsarbetet
- planbokning
- administration av material
- kvalitetssäkring
- informationssystem
Nu också med:
Förberedda träningsprogram per åldersgrupp
med utvalda favoritövningar
Produkt-
uppgraderingar är inkluderade i priset.
Bibliotek
HemBibliotek / SvFF Spelarutbildningsplan / Nivå 2 - LÄRA FÖR ATT TRÄNA / Anfallsspel - Uppbyggnad - Mottagning
|
Detta träningsprogram tillhör nivå 2 i utbildningsplan: SvFF Spelarutbildningsplan |
| Rubrik på nivån | Nivå 2 - LÄRA FÖR ATT TRÄNA |
| Nivå / Åldersgrupp | 9-12 år |
| Gjord av | Svensk Fotboll SvFF |
| Träningsprogram nummer | 3 av 5 |
| Total tid |
Spelare: 75 min Målvakter: 75 min |
| Titel på detta träningsprogram |
Anfallsspel - Uppbyggnad - Mottagning
| UPPVÄRMNING | Varaktighet: spelare - 10 min, goalkeepers - 10 min |
|
Anfallsspel - uppbyggnad (För utespelare och målvakter)Tid 10 minMottagning Anfallsspel - uppbyggnad - mottagning 1 Organisation - Anvisning: Organisation: Yta: 10x6 m Spelare: 2 spelare och en boll Anvisningar: A passar bollen till B som tar emot, flyttar bollen utanför konen och passar tillbaka. Byt uppgift efter viss tid. Inlärningsmoment: För att kunna ta emot bollen och driva eller passa bollen vidare. Instruktionspunkter Hur: Hur gör du innan du tar emot bollen för att få bra balans? Jag böjer något på benen och håller armarna något utåt! Hur gör du för att dämpa farten på bollen? Först möter jag bollen med foten och följer därefter med rörelsen i bollens riktning! Hur ska du hålla foten så att du lätt kan kontrollera bollen? Jag håller tårna uppåt och hälen nedåt! Hur gör så att du efter mottagningen kan agera på ett bra sätt? Jag tittar upp och flyttar bollen i en lämplig riktning bort ifrån närmsta motståndare! Variationer Bygg på med att göra samma moment i en rektangel. |
| HUVUDDEL | Varaktighet: spelare - 55 min, goalkeepers - 55 min |
|
Anfallsspel - uppbyggnad (För utespelare och målvakter)Tid 20 minMottagning Anfallsspel - uppbyggnad - mottagning 3 Organisation - Anvisning: Organisation Yta: 20 x 25 m Spelare: 4 mot 4 + 2 jokrar Anvisningar Spel sex mot fyra utan mål där man måste ha minst två tillslag. Inlärningsmoment: För att kunna ta emot bollen Instruktionspunkter Hur: Hur gör du innan du tar emot bollen för att få bra balans? Jag böjer något på benen och håller armarna något utåt. Hur gör du för att dämpa farten på bollen? Först möter jag bollen med foten och följer därefter med rörelsen i bollens riktning. Hur ska du hålla foten så att du lätt kan kontrollera bollen? Jag håller tårna uppåt och hälen nedåt. Hur gör så att du efter mottagningen kan agera på ett bra sätt? Jag tittar upp och flyttar bollen i en lämplig riktning bort ifrån närmsta motståndare. Variationer Bygg på med passning på andra tillslaget. |
|
Anfallsspel - uppbyggnad (För utespelare och målvakter)Tid 15 minMottagning Anfallsspel - uppbyggnad - mottagning 14 Organisation - Anvisning: Sex spelare i en femhörning enligt figur. 10 m mellan spelarna. 1 passar bollen till 2 som tar emot och passar 3 på andra tillslaget. Rotera enligt följ boll. Inlärningsmoment: Anfallsspel. Speluppbyggnad - Mottagning För att kunna ta emot bollen Instruktionspunkter Hur? – Tänk på! Hur gör du innan du tar emot bollen för att få bra balans? Jag böjer något på benen och håller armarna något utåt! Hur gör du för att dämpa farten på bollen? Först möter jag bollen med foten och följer därefter med rörelsen i bollens riktning! Hur ska du hålla foten så att du lätt kan kontrollera bollen? Jag håller tårna uppåt och hälen nedåt! Hur gör så att du efter mottagningen kan agera på ett bra sätt? Jag tittar upp och flyttar bollen i en lämplig riktning bort ifrån närmsta motståndare! Variationer Bygg på: Minska avståndet så passaren hinner in och pressa mottagaren. |
|
Anfallsspel - uppbyggnad (För utespelare och målvakter)Tid 20 minMottagning Anfallsspel - uppbyggnad - mottagning 12 Organisation - Anvisning: 4 + 1 mv mot 4 + 1 mv. Yta: 20x25 m Fritt spel Stegring: Spel med 2 eller 3 tillslag. Inlärningsmoment: Anfallsspel. Speluppbyggnad - Mottagning För att kunna ta emot bollen Instruktionspunkter Hur? – Tänk på! Hur gör du innan du tar emot bollen för att få bra balans? Jag böjer något på benen och håller armarna något utåt! Hur gör du för att dämpa farten på bollen? Först möter jag bollen med foten och följer därefter med rörelsen i bollens riktning! Hur ska du hålla foten så att du lätt kan kontrollera bollen? Jag håller tårna uppåt och hälen nedåt! Hur gör så att du efter mottagningen kan agera på ett bra sätt? Jag tittar upp och flyttar bollen i en lämplig riktning bort ifrån närmsta motståndare! |
| AVSLUTNING | Varaktighet: spelare - 10 min, goalkeepers - 10 min |
|
Anfallsspel - skapa målchans och avsluta (För utespelare och målvakter)Tid 10 minSkjuta Anfallsspel - skapa målchans och avslut - skjuta 7 Organisation - Anvisning: Yta: 25-32×20 meter Spelare: 4-8 spelare B passar till A på motsatt sida. A tar emot bollen och avslutar. D passar B som tar emot bollen och avslutar. Spelarna ställer sig i ledet på motsatt sida efter avslutet. Inlärningsmoment: Anfallspel. Skapa målchans och avslut - skott För att kunna göra mål genom skott Instruktionspunkter Hur? – Tänk på! Hur gör du för att veta vart du ska skjuta? Jag tittar upp innan jag skjuter men på bollen när jag skjuter! Hur gör du för att få kraft i skottet när du skjuter? Jag spänner vristen, låter tårna peka nedåt och hälen uppåt! |
Logga in på S2S för att se fler övningar för denna färdighet. Där kan du också använda övningarna/innehållet i dina träningar.
Färdighetsövningen visar hur momenten kan tränas in.
Logga in för att se ett stort antal övningar. Använd dem i dina träningsprogram.
Logga in för att se ett stort antal övningar. Använd dem i dina träningsprogram.
Spelövningen visar hur momentet kan användas i en matchsituation.
Logga in för att se ett stort antal övningar. Använd dem i dina träningsprogram.
Logga in för att se ett stort antal övningar. Använd dem i dina träningsprogram.
"Träna själv" visar övningar som spelaren kan träna på egen hand och med vänner.
Logga in för att se ett stort antal övningar. Använd dem i dina träningsprogram.
Logga in för att se ett stort antal övningar. Använd dem i dina träningsprogram.
SECRETS visar en lista över relevanta instruktionspunkter för denna färdigheten.
Logga in för att se ett stort antal övningar. Använd dem i dina träningsprogram.
Logga in för att se ett stort antal övningar. Använd dem i dina träningsprogram.
Logga in på S2S för att se fler övningar för denna färdighet. Där kan du också använda övningarna/innehållet i dina träningar.
Online footballcoaching tool
Copyright
Villkor för användande
Sekretesspolicy / GDPR
Site map
Välj ett annat språk / Choose another language
Copyright © 2003-2024 Support to Sport AS. All rights reserved.
