S2S verktyget erbjuder:
För Tränaren:
- ett bibliotek med övningar, färdiga träningsprogram och andra resurser
- förbered träningsprogram, säsongs- och utbildningsplaner
- matchadministration
- kommunikations- system
- rapporter och statistik för lagen och spelarna
- skapa egna övningar med ritverktyget
- information till föräldrar
- bättre träning hemma
- bättre förberedd till träningen
- loggbok per säsong och sparat
- översikt över träningar och träningsarbetet
- planbokning
- administration av material
- kvalitetssäkring
- informationssystem
Nu också med:
Förberedda träningsprogram per åldersgrupp
med utvalda favoritövningar
Produkt-
uppgraderingar är inkluderade i priset.
Bibliotek
HemBibliotek / SvFF Spelarutbildningsplan / Nivå 4 - TRÄNA FÖR ATT PRESTERA / Anfallsspel - skapa målchans och avslut - djupledsspel
|
Detta träningsprogram tillhör nivå 4 i utbildningsplan: SvFF Spelarutbildningsplan |
| Rubrik på nivån | Nivå 4 - TRÄNA FÖR ATT PRESTERA |
| Nivå / Åldersgrupp | 16-19 år |
| Gjord av | Svensk Fotboll SvFF |
| Träningsprogram nummer | 3 av 6 |
| Total tid |
Spelare: 90 min Målvakter: 90 min |
| Titel på detta träningsprogram |
Anfallsspel - skapa målchans och avslut - djupledsspel
| UPPVÄRMNING | Varaktighet: spelare - 20 min, goalkeepers - 20 min |
|
Anfallsspel - skapa målchans och avsluta (För utespelare och målvakter)Tid 20 minPassning – kort Anfallsspel - skapa målchans och avslut - djupledsspel Organisation - Anvisning: 8 spelare, yta:20x15m, bollar, västar och koner. X1 passar en mötande X2 som gör tillbakaspel till X1. X1 passar en djupledslöpande X2 som sedan passar X4. Rotera enligt följ boll, dvs X1 till X2, X2 till X3. Övningen körs på samma sätt nu från X3. Bygg på: Kör från båda håll samtidigt. Övningen körs till höger istället, dvs moturs. Inlärningsmoment: Anfallsspel-Skapa målchans-Avslut. Djupledsspel Ge passningsalternativ i djupled. Instruktionspunkter Vad gör jag innan jag blir bolllhållare? Jag tittar upp(orienterar mig) för att se möjlighet att passa bollen till djupledslöpande medspelare. När startar man sin djupledslöpning ? I god tid innan medspelaren får bollen och tittar upp ? |
| HUVUDDEL | Varaktighet: spelare - 45 min, goalkeepers - 45 min |
|
Anfallsspel - skapa målchans och avsluta (För utespelare och målvakter)Tid 20 minPassning – kort Anfallsspel - skapa målchans och avslut - djupledsspel Organisation - Anvisning: 10 spelare, yta 80x40 m, bollar, västar, koner, 2 stora mål. Mittzonens yta: 35x40 m Spel 4 mot 4 i mittzonen.Efter minst 4 passningar inom laget ska man hitta djupledspassning för att göra mål. Inledningsvis inga försvarande utespelare i mv-zonerna. Variant: 1-2 joker med bollhållande lag. Inlärningsmoment: Anfallsspel-Skapa målchans-Avslut. Djupledsspel För att ge bollhållaren passningsalternativ i djupled Instruktionspunkter Vad gör jag innan jag blir bolllhållare? Jag tittar upp(orienterar mig) för att se möjlighet att passa bollen till djupledslöpande medspelare. När startar man sin djupledslöpning ? I god tid innan medspelaren får bollen och tittar upp ? |
|
Anfallsspel - skapa målchans och avsluta (För utespelare och målvakter)Tid 25 minPassning – kort Anfallsspel - skapa målchans och avslut - djupledsspel Organisation - Anvisning: 8 spelare, yta: 50x20m, bollar, västar och koner, 2 zoner enligt figur: 20x10 m Spel 4 mot 4. Poäng genom att passa en djupledslöpande medspelare in i motståndarens zon. Inga försvarande spelare i zonerna. Bygg på: Måste ha fyra pass inom laget innan djupledsspel. Inlärningsmoment: Anfallsspel-Skapa målchans-Avslut. Djupledsspel Ge passningsalternativ i djupled. Instruktionspunkter Vad gör jag innan jag blir bollhållare? Jag tittar upp(orienterar mig) för att se möjlighet att passa bollen till djupledslöpande medspelare. När startar man sin djupledslöpning ? I god tid innan medspelaren får bollen och tittar upp ? |
| AVSLUTNING | Varaktighet: spelare - 25 min, goalkeepers - 25 min |
|
Anfallsspel - skapa målchans och avsluta (För utespelare och målvakter)Tid 25 minPassning – kort Anfallsspel - skapa målchans och avslut - djupledsspel Organisation - Anvisning: 10 spelare, yta: 40x30m, bollar, västar, koner, 2 stora mål. Spel 5 mot 5 med målvakter. Inlärningsmoment: Anfallsspel-Skapa målchans-Avslut. Djupledsspel Ge passningsalternativ i djupled. Instruktionspunkter Vad gör jag innan jag blir bolllhållare? Jag tittar upp(orienterar mig) för att se möjlighet att passa bollen till djupledslöpande medspelare. När startar man sin djupledslöpning ? I god tid innan medspelaren får bollen och tittar upp ? |
Logga in på S2S för att se fler övningar för denna färdighet. Där kan du också använda övningarna/innehållet i dina träningar.
Färdighetsövningen visar hur momenten kan tränas in.
Logga in för att se ett stort antal övningar. Använd dem i dina träningsprogram.
Logga in för att se ett stort antal övningar. Använd dem i dina träningsprogram.
Spelövningen visar hur momentet kan användas i en matchsituation.
Logga in för att se ett stort antal övningar. Använd dem i dina träningsprogram.
Logga in för att se ett stort antal övningar. Använd dem i dina träningsprogram.
"Träna själv" visar övningar som spelaren kan träna på egen hand och med vänner.
Logga in för att se ett stort antal övningar. Använd dem i dina träningsprogram.
Logga in för att se ett stort antal övningar. Använd dem i dina träningsprogram.
SECRETS visar en lista över relevanta instruktionspunkter för denna färdigheten.
Logga in för att se ett stort antal övningar. Använd dem i dina träningsprogram.
Logga in för att se ett stort antal övningar. Använd dem i dina träningsprogram.
Logga in på S2S för att se fler övningar för denna färdighet. Där kan du också använda övningarna/innehållet i dina träningar.
Online footballcoaching tool
Copyright
Villkor för användande
Sekretesspolicy / GDPR
Site map
Välj ett annat språk / Choose another language
Copyright © 2003-2025 Support to Sport AS. All rights reserved.
