S2S verktyget erbjuder:
För Tränaren:
- ett bibliotek med övningar, färdiga träningsprogram och andra resurser
- förbered träningsprogram, säsongs- och utbildningsplaner
- matchadministration
- kommunikations- system
- rapporter och statistik för lagen och spelarna
- skapa egna övningar med ritverktyget
- information till föräldrar
- bättre träning hemma
- bättre förberedd till träningen
- loggbok per säsong och sparat
- översikt över träningar och träningsarbetet
- planbokning
- administration av material
- kvalitetssäkring
- informationssystem
Nu också med:
Förberedda träningsprogram per åldersgrupp
med utvalda favoritövningar
Produkt-
uppgraderingar är inkluderade i priset.
Bibliotek
HemBibliotek / SvFF Spelarutbildningsplan / Nivå 3 - TRÄNA FÖR ATT LÄRA / Försvarsspel - återerövring - press
|
Detta träningsprogram tillhör nivå 3 i utbildningsplan: SvFF Spelarutbildningsplan |
| Rubrik på nivån | Nivå 3 - TRÄNA FÖR ATT LÄRA |
| Nivå / Åldersgrupp | 12-16 år |
| Gjord av | Svensk Fotboll SvFF |
| Träningsprogram nummer | 6 av 6 |
| Total tid |
Spelare: 90 min Målvakter: 90 min |
| Titel på detta träningsprogram |
Försvarsspel - återerövring - press
| UPPVÄRMNING | Varaktighet: spelare - 20 min, goalkeepers - 20 min |
|
Försvarsspel - återerövring av boll (För utespelare och målvakter)Tid 20 minPress Försvarsspel - återerövring - press, täckning Organisation - Anvisning: 8 spelare, yta: 30x20m, bollar, västar och koner. X1 passar X2 och startar anfall mot O1 och O2 för att driva över kortlinjen. O1 och O2 ska erövra boll genom press och täckning. Då O erövrar boll avbryts övningen och nytt anfall startar från O. Bygg på: Spela 2 mot 2 med 2 småmål på kortlinjerna Inlärningsmoment: Försvarsspel.Återerövring av bollen-press, täckning. Tydliggöra hur press och täckning ska minska tid och ytor för motståndaren då de har bollen. Instruktionspunkter Vad gör närmaste spelare ? Han pressar bollhållaren utifrån sin position. Vad gör den andre försvarsspelaren ? Han/hon befinner sig strax bakom sin pressande medspelare i vinkel för att täcka attraktiva ytor för motståndaren och bryta passning. |
| HUVUDDEL | Varaktighet: spelare - 45 min, goalkeepers - 45 min |
|
Försvarsspel - återerövring av boll (För utespelare och målvakter)Tid 20 minPress Försvarsspel - återerövring - press, täckning Organisation - Anvisning: 10 spelare, yta: 35x20m, bollar, koner, västar, 2 stora mål. Spel 2 mot 2. Mv1 startar med utkast till X1 för att anfalla med X2 mot O1 och O2. Övningen vänder med start från mv2 med 4 nya spelare. Inlärningsmoment: Försvarsspel.Återerövring av bollen-press, täckning. Tydliggöra hur press och täckning ska minska tid och ytor för motståndaren då de har bollen. Instruktionspunkter Vad gör närmaste spelare ? Han pressar bollhållaren utifrån sin position. Vad gör den andre försvarsspelaren ? Han/hon befinner sig strax bakom sin pressande medspelare i vinkel för att täcka attraktiva ytor för motståndaren och bryta passning. |
|
Försvarsspel - återerövring av boll (För utespelare och målvakter)Tid 25 minPress Försvarsspel - återerövring - press, täckning Organisation - Anvisning: 8 spelare, yta: 25x15m, bollar, koner och västar, 2 stora mål. X ska med minst 3 tillslag passa bollen till varandra för att sedan passa X1 på marken. Närmaste försvarsspelare O pressar(styr) motståndarnas bollhållare utan att erövra boll och då täcker övriga försvarsspelare(O). Ex: När X3 har boll pressar O3 och då täcker O2 och O4. Passar X3 bollen till X4 så pressar O4 och då täcker O3 och O2 Byt uppgifter inom och mellan lagen efter viss tid. Inlärningsmoment: Försvarsspel-erövra bollen.Press och täckning Tydliggöra hur press och täckning ska minska tid och ytor för motståndaren då de har bollen. Instruktionspunkter Vad gör försvarsspelarna när motståndaren har boll på kanterna ? Närmaste försvarsspelare inleder press och övriga flyttar över mot boll för att täcka och behålla inbördes avstånd. Vad gör försvarsspelarna när motståndaren har boll centralt i plan ?Närmaste spelare inleder press och övriga försvarsspelare täcker(centrerar). |
| AVSLUTNING | Varaktighet: spelare - 25 min, goalkeepers - 25 min |
|
Försvarsspel - återerövring av boll (För utespelare och målvakter)Tid 25 minPress Försvarsspel - återerövring - press, täckning Organisation - Anvisning: 10 spelare, Yta 35x40m, bollar, koner, västar, 2 stora mål Spel 4 mot 4 med 2 mv. Inlärningsmoment: Försvarsspel - återerövring/förhindra målchans och avslut - press, täckning Tydliggöra hur press och täckning ska minska tid och ytor för motståndaren då de har bollen. Instruktionspunkter Vad gör försvarsspelarna när motståndaren har boll på kanterna ? Närmaste försvarsspelare inleder press och övriga flyttar över mot boll för att täcka och behålla inbördes avstånd. Vad gör försvarsspelarna när motståndaren har boll centralt i plan ?Närmaste spelare inleder press och övriga försvarsspelare täcker(centrerar). |
Logga in på S2S för att se fler övningar för denna färdighet. Där kan du också använda övningarna/innehållet i dina träningar.
Färdighetsövningen visar hur momenten kan tränas in.
Logga in för att se ett stort antal övningar. Använd dem i dina träningsprogram.
Logga in för att se ett stort antal övningar. Använd dem i dina träningsprogram.
Spelövningen visar hur momentet kan användas i en matchsituation.
Logga in för att se ett stort antal övningar. Använd dem i dina träningsprogram.
Logga in för att se ett stort antal övningar. Använd dem i dina träningsprogram.
"Träna själv" visar övningar som spelaren kan träna på egen hand och med vänner.
Logga in för att se ett stort antal övningar. Använd dem i dina träningsprogram.
Logga in för att se ett stort antal övningar. Använd dem i dina träningsprogram.
SECRETS visar en lista över relevanta instruktionspunkter för denna färdigheten.
Logga in för att se ett stort antal övningar. Använd dem i dina träningsprogram.
Logga in för att se ett stort antal övningar. Använd dem i dina träningsprogram.
Logga in på S2S för att se fler övningar för denna färdighet. Där kan du också använda övningarna/innehållet i dina träningar.
Online footballcoaching tool
Copyright
Villkor för användande
Sekretesspolicy / GDPR
Site map
Välj ett annat språk / Choose another language
Copyright © 2003-2025 Support to Sport AS. All rights reserved.
