Flash player är inte installerad.
Laddar Flash player
Secrets to Soccer, Secrets to Sports

Online Träningsplattform
Fotboll

S2S verktyget erbjuder:
För Tränaren:
  • ett bibliotek med övningar, färdiga träningsprogram och andra resurser
  • förbered träningsprogram, säsongs- och utbildningsplaner
  • matchadministration
  • kommunikations- system
  • rapporter och statistik för lagen och spelarna
  • skapa egna övningar med ritverktyget
  • information till föräldrar
För spelaren:
  • bättre träning hemma
  • bättre förberedd till träningen
  • loggbok per säsong och sparat
För ledningen:
  • översikt över träningar och träningsarbetet
  • planbokning
  • administration av material
  • kvalitetssäkring
  • informationssystem
Nu också med:
Förberedda träningsprogram per åldersgrupp
med utvalda favoritövningar
Produkt- uppgraderingar är inkluderade i priset.

Dagens fotbollsfärdighet

Hem
Teknik - Vändningar - med kroppsfinter
Här inunder hittar du ett av de totalt 156 moment som är presenterade i S2S-verktyget.
I ARKIVET har vi valt ut 50 av de mest grundläggande momenten och övningar för ungdomar.
För att hitta mer om alla de möjligheter som S2S-verktyget erbjuder, så klickar du på DEMO.
För att kunna bedöma vilken produktionversion som passar dig bäst, klicka på BESTÄLL.
ARKIVET DEMO BESTÄLL
Demonstrationsövning
När du abonnerar, kommer du också att hitta:
Drillövningar, Spelövningar och Träna själv, samt mer generella instruktionspunkter ("Secrets")
Organisation
Tre spelare per boll tränar vändningar med kroppsfinter. De växlar om att vara passningsspelare, lagom aktiv försvarare och anfallare som kroppsfintar och vänder med bollen.
Inlärningsmoment
Spelarna övar att göra kroppsfinten redan när bollen är på väg mot dem eller att stoppa den först och sedan göra kroppsfinten.
Variationer
Helt aktiv försvarare, anfallaren vänder med eller utan fint.
Instruktionspunkter (här kallar vi dem SECRETS):
  • Pröva en kroppsfint när du får bollen och ska vända förbi en motståndare
  • Du kan då göra kroppsfinten redan när bollen är på väg mot dig
  • Det går även bra att stoppa bollen först och sedan göra kroppsfinten
  • Du kan även vända förbi en jagande motståndare med hjälp av kroppsfinten
  • Se till att sänka tempot först och att försvararen är nära dig innan du fintar
  • Med kroppsfinten får du försvararen ur balans när du fintar åt ett håll
  • Finta med hela kroppen och hjälp till med armarna när du fintar
  • Pröva gärna att först vrida huvudet åt det håll du fintar
  • Ta ett långt och kraftfullt steg åt samma håll
  • Rikta delvis både kropp och armar åt det hållet också
  • Försvararen lutar sig åt det hållet och du passar på att vända snabbt i ett steg
  • Ryck iväg med bollen åt andra hållet innan försvararen har kommit i balans
  • Du kan göra kroppsfinten på olika sätt, testa fram de sätt som passar dig
  • Du måste öka tempot explosivt för att komma ifrån motståndaren efter finten
  • Du måste själv vara i balans då du ska göra den explosiva tempoökningen
  • Ha all kraft samlad i frånskjutsbenet och foten som du har i marken
  • Luta dig samtidigt i löpriktningen
  • Tryck ifrån marken kraftfullt och explosivt i varje frånskjutssteg
  • Du kan även löpa in framför motståndaren som tappar fart
  • Då täcker du bollen bra också
  • Lär dig att utföra kroppsfinten åt olika håll och att vända åt olika håll
  • Lär dig att använda båda fötternas in- och utsidor och att agera kvickt
  • Se gärna mer om kroppsfinten i moment 33