Flash player är inte installerad.
Laddar Flash player
Secrets to Soccer, Secrets to Sports

Online Träningsplattform
Fotboll

S2S verktyget erbjuder:
För Tränaren:
  • ett bibliotek med övningar, färdiga träningsprogram och andra resurser
  • förbered träningsprogram, säsongs- och utbildningsplaner
  • matchadministration
  • kommunikations- system
  • rapporter och statistik för lagen och spelarna
  • skapa egna övningar med ritverktyget
  • information till föräldrar
För spelaren:
  • bättre träning hemma
  • bättre förberedd till träningen
  • loggbok per säsong och sparat
För ledningen:
  • översikt över träningar och träningsarbetet
  • planbokning
  • administration av material
  • kvalitetssäkring
  • informationssystem
Nu också med:
Förberedda träningsprogram per åldersgrupp
med utvalda favoritövningar
Produkt- uppgraderingar är inkluderade i priset.

Dagens fotbollsfärdighet

Hem
Försvarsspel - Grunderna för försvar - press
Här inunder hittar du ett av de totalt 156 moment som är presenterade i S2S-verktyget.
I ARKIVET har vi valt ut 50 av de mest grundläggande momenten och övningar för ungdomar.
För att hitta mer om alla de möjligheter som S2S-verktyget erbjuder, så klickar du på DEMO.
För att kunna bedöma vilken produktionversion som passar dig bäst, klicka på BESTÄLL.
ARKIVET DEMO BESTÄLL
Demonstrationsövning
När du abonnerar, kommer du också att hitta:
Drillövningar, Spelövningar och Träna själv, samt mer generella instruktionspunkter ("Secrets")
Organisation
Spel t.ex. tre mot tre. Mål görs ex. genom att driva bollen in i sexmetersmålen. En spelare i anfallande lag agerar enbart som understöd dvs. två spelare anfaller mot tre försvarare som då får chansen att öva press på bollhållaren på ett bra sätt. Inledningsvis kan ni genomföra ett anfall per lag och gång.
Inlärningsmoment
Spelarna övar framförallt på att pressa bollhållaren.
Variationer
Spela fritt efterhand.
Instruktionspunkter (här kallar vi dem SECRETS):
  • När bollhållaren kommer mot dig kan det vara läge att pressa denne
  • Att pressa innebär dels att du hindrar bollhållaren att driva bollen mot ert mål
  • Dels hindrar du bollhållaren att passa rakt fram, slå bra inlägg eller att avsluta
  • När du ska pressa bollhållaren måste du snabbt komma in på rätt pressavstånd
  • Detta underlättas om du har markerat motståndaren på rätt avstånd
  • Då kan du löpa in på rätt pressavstånd medan bollen är på väg till motståndaren
  • Sedan kan du pressa motståndaren direkt när han eller hon får bollen
  • Vi säger att du går när bollen går om du startar samtidigt som passningen slås
  • Ibland hinner du fram och bryter säkert redan innan motståndaren får bollen
  • Då har du verkligen lyckats, dvs. när du gör detta utan risk att bli förbispelad
  • Kom t.ex. aldrig för nära en bollhållare i balans som redan fått kontroll på bollen
  • För då kan bollhållaren ofta vända förbi dig ganska enkelt och rycka iväg
  • Ibland pressar du högt upp på plan
  • En forward kan ex. pressa en back eller pressa målvakten vid ett tillbakaspel
  • Då kan pressen vara mycket hård även när ingen medspelare är i närheten
  • För det finns ju många medspelare kvar mellan dig och det egna målet
  • När du pressar bollhållaren men det är svårt att bryta kan du styra bollhållaren
  • Styr bollhållaren åt dennes sämsta håll, t.ex. till att passa med sämsta foten
  • När du styr bollhållaren åt ett håll så underlättar du även övrigas försvarsspel
  • Medspelarna ser bl.a. hur de ska ge dig understöd och vilka ytor de ska täcka
  • Medspelarna kan ropa till dig åt vilket håll de tycker du ska pressa bollhållaren
  • När det finns täckning bakom dig och när du får understöd kan du pressa hårt
  • Ex. så hårt att bollhållaren får svårt att passa framåt eller att slå ett bra inlägg
  • Försök även bryta, bättre läge får du sällan dvs. med understöd och täckning
  • Det är därför bra om medspelarna uppmuntrar dig att bryta i detta läge
  • De ser ju understödet och täckningen
  • Försök göra brytningen när bollhållaren har dålig bollkontroll och är i obalans
  • När du är i backlinjen måste du vara försiktig med pressen ibland
  • T.ex. när du utmanas nära eget mål och du saknar både understöd och täckning
  • Då är det knappast läge att pressa motståndaren hårt och försöka bryta
  • Det är läge att fördröja och styra bort bollhållaren från farliga ytor istället
  • Hindra då även bollhållaren att komma till skott, åtminstone med sin bästa fot
  • Öva att pressa och styra åt olika håll
  • Är bollhållaren alldeles framför ert mål måste du till slut pressa bollhållaren hårt
  • Du måste ofta försöka bryta i detta läge även utan understöd och täckning
  • Styr ändå bollhållaren åt ett håll
  • Då hjälper du samtidigt målvakten att bättre se varifrån skottet kan komma
  • Försök även förhindra och täcka skott utan att styra bollen in i eget mål
  • Det är därför bra om medspelarna uppmuntrar dig att bryta i detta läge
  • De ser ju understödet och täckningen
  • Försök göra brytningen när boll-hållaren har dålig bollkontroll och är i obalans
  • När du är i backlinjen måste du vara försiktig med pressen ibland
  • T.ex. när du utmanas nära eget mål och du saknar både understöd och täckning
  • Då är det knappast läge att pressa motståndaren hårt och försöka bryta
  • Det är läge att fördröja och styra bort bollhållaren från farliga ytor istället
  • Hindra då även bollhållaren att komma till skott, åtminstone med sin bästa fot
  • Öva att pressa och styra åt olika håll
  • Är bollhållaren alldeles framför ert mål måste du till slut pressa bollhållaren hårt
  • Du måste ofta försöka bryta i detta läge även utan understöd och täckning
  • Styr ändå bollhållaren åt ett håll
  • Försök även förhindra och täcka skott utan att styra bollen in i eget mål
  • Lär dig att själv se när och hur du ska pressa bollhållare i olika spel-situationer