Flash player är inte installerad.
Laddar Flash player
Secrets to Soccer, Secrets to Sports

Online Träningsplattform
Fotboll

S2S verktyget erbjuder:
För Tränaren:
  • ett bibliotek med övningar, färdiga träningsprogram och andra resurser
  • förbered träningsprogram, säsongs- och utbildningsplaner
  • matchadministration
  • kommunikations- system
  • rapporter och statistik för lagen och spelarna
  • skapa egna övningar med ritverktyget
  • information till föräldrar
För spelaren:
  • bättre träning hemma
  • bättre förberedd till träningen
  • loggbok per säsong och sparat
För ledningen:
  • översikt över träningar och träningsarbetet
  • planbokning
  • administration av material
  • kvalitetssäkring
  • informationssystem
Nu också med:
Förberedda träningsprogram per åldersgrupp
med utvalda favoritövningar
Produkt- uppgraderingar är inkluderade i priset.

Dagens fotbollsfärdighet

Hem
Försvarsspel - Försvar vid straffområdet - anfall i mitten
Här inunder hittar du ett av de totalt 156 moment som är presenterade i S2S-verktyget.
I ARKIVET har vi valt ut 50 av de mest grundläggande momenten och övningar för ungdomar.
För att hitta mer om alla de möjligheter som S2S-verktyget erbjuder, så klickar du på DEMO.
För att kunna bedöma vilken produktionversion som passar dig bäst, klicka på BESTÄLL.
ARKIVET DEMO BESTÄLL
Demonstrationsövning
När du abonnerar, kommer du också att hitta:
Drillövningar, Spelövningar och Träna själv, samt mer generella instruktionspunkter ("Secrets")
Organisation
Spela t.ex. tre mot tre i och kring straffområdet. Anfallarna försöker spela sig fram för att kunna avsluta mot målet och målvakten. Försvararna övar på försvarsspel vid eget straffområde och försöker bryta. Skifta anfall och försvar med jämna mellanrum.
Inlärningsmoment
Öva försvarsspel vid eget straffområde vid anfall i mitten.
Variationer
Markera upp en plan och tävla mot varandra lagvis. T.ex. anfall i tre minuter per lag och omgång.
Instruktionspunkter (här kallar vi dem SECRETS):
  • När motståndarna anfaller i mitten mot er gäller det att ni försvarar er klokt
  • Det gör ni bäst genom att uppfylla grunderna för försvarsspelet
  • Då är ni överens om vem som gör vad i försvarsspelet vid det egna straffområdet
  • Detta innebär att ni kan försvara er metodiskt
  • Dvs. utan att få panik trots att motståndarna är nära det egna målet
  • Både målvakt och utespelare hjälper varandra bra genom att prata i spelet
  • Pressa bollhållaren hårt i skottsektorn dvs. i ytan varifrån skotten kan komma
  • Du måste även täcka skott när det behövs utan att styra in bollen i eget mål
  • Här gäller det att du har ett bra samarbete med målvakten också
  • Bl.a. genom att du pressar och styr bollhållaren tydligt
  • Då har målvakten dels en större chans att se bollen före och vid skottillfället
  • Dels kan målvakten få en bättre aning om var och när ett skott kan komma
  • Du måste dessutom hjälpa till att ta vara på returer och andrabollar
  • Skydda målvakten när motståndarna är på väg att attackera honom eller henne
  • T.ex. när målvakten hoppar upp och ska ta en hög boll eller efter ett skott
  • Försvara i först hand de farligaste ytorna
  • Det innebär även att ni markerar de spelare som är i de farliga ytorna
  • Flytta över laget mot bollhållaren utan att tappa bevakning av bakre ytan
  • Det gör ni bäst genom att undvika att bara se mot bollhållaren och på bollen
  • Agera istället så att ni kan se ut mot planen så ofta och mycket som möjligt
  • Därmed ser ni även vad motståndarna som är utan boll gör
  • Även när de t.ex. försöker löpa bakom ryggen på er och löpa in i den bakre ytan
  • Undantaget är den pressande spelaren som ska se på boll och bollhållare
  • Lär dig att se hur du ska agera vid anfall i mitten i och kring straffområdet