Flash player är inte installerad.
Laddar Flash player
Secrets to Soccer, Secrets to Sports

Online Träningsplattform
Fotboll

S2S verktyget erbjuder:
För Tränaren:
  • ett bibliotek med övningar, färdiga träningsprogram och andra resurser
  • förbered träningsprogram, säsongs- och utbildningsplaner
  • matchadministration
  • kommunikations- system
  • rapporter och statistik för lagen och spelarna
  • skapa egna övningar med ritverktyget
  • information till föräldrar
För spelaren:
  • bättre träning hemma
  • bättre förberedd till träningen
  • loggbok per säsong och sparat
För ledningen:
  • översikt över träningar och träningsarbetet
  • planbokning
  • administration av material
  • kvalitetssäkring
  • informationssystem
Nu också med:
Förberedda träningsprogram per åldersgrupp
med utvalda favoritövningar
Produkt- uppgraderingar är inkluderade i priset.

Dagens fotbollsfärdighet

Hem
Anfallsspel - Löpningar - djupledslöpningar
Här inunder hittar du ett av de totalt 156 moment som är presenterade i S2S-verktyget.
I ARKIVET har vi valt ut 50 av de mest grundläggande momenten och övningar för ungdomar.
För att hitta mer om alla de möjligheter som S2S-verktyget erbjuder, så klickar du på DEMO.
För att kunna bedöma vilken produktionversion som passar dig bäst, klicka på BESTÄLL.
ARKIVET DEMO BESTÄLL
Demonstrationsövning
När du abonnerar, kommer du också att hitta:
Drillövningar, Spelövningar och Träna själv, samt mer generella instruktionspunkter ("Secrets")
Organisation
Spela en mot en med understöd av var sin medspelare. Anfallaren kan även passa försvararens medspelare som då måste passa tillbaka till anfallaren. Gör mål genom att driva eller rulla in bollen in i ett av motståndarnas två femmetersmål. Anfall varannan gång. Byt uppgifter efterhand.
Inlärningsmoment
Öva löpningar i djupled. Gör gärna en annan löpning först för att skapa den yta som behövs.
Variationer
Tävla och räkna mål.
Instruktionspunkter (här kallar vi dem SECRETS):
  • När du löper i djupled rakt framåt i hög fart kallar vi det för en djupledslöpning
  • Våga löpa i djupled i hög fart, förbi motståndarnas backlinje, så ofta du kan
  • När ert lag anfaller ska alltid minst en spelare ta initiativ och löpa i djupled
  • Ni kan skapa ytor för djupledslöpningar t.ex. genom att göra en v-löpning först
  • Passningen till djupledslöpande spelare görs i god tid och i spelarens löpriktning
  • Du kan själv bli spelbar i djupled framåt genom dina djupledslöpningar
  • Du skapar även ytor för medspelare att bli spelbara i, med din djupledslöpning
  • Oftast tänker vi oss att djupledslöpningarna sker helt utan boll
  • Det är ibland bra att ta initiativ och löpa i djupled framåt med bollen också
  • Du kan påbörja löpningen med bollen, passa och få tillbaka bollen i djupled
  • Det kan t.ex. ske med hjälp av ett väggspel förbi motståndarnas backlinje
  • Du kan slå bollen i djupled, t.ex. förbi en rak backlinje och löpa efter den själv
  • Detta kan ofta vara bra mot ett lag som spelar med backlinjen högt upp på plan
  • Det är ett bra sätt att undvika offside när motståndarna använder offsidetaktik
  • Efterhand lär du dig att göra djupledslöpningarna i rätt ögonblick
  • Du lär dig att själv se hur du ska löpa och när du ska starta din löpning
  • T.ex. att löpa i god tid, löpa långt när det behövs och undvika att löpa offside
  • Lär dig göra långa löpningar och starta dem långt från motståndarnas backlinje
  • Lär dig göra djupledslöpningar på små ytor i motståndarnas straffområde
  • Lär dig starta löpningar redan före den spelare som ska passa dig har fått bollen
  • Dels hinner du få upp farten innan du får bollen
  • Dels kan medspelaren passa dig innan han eller hon blir för hårt pressad
  • T.ex. passa till dig med ett tillslag
  • När du löper i djupled utan att få bollen så fullfölj helst löpningen ändå
  • Riskerar du då att bli offside så gör t.ex. en ny löpning i en annan riktning
  • En medspelare kan komma löpande istället utan att bli offside