Flash player är inte installerad.
Laddar Flash player
Secrets to Soccer, Secrets to Sports

Online Träningsplattform
Fotboll

S2S verktyget erbjuder:
För Tränaren:
  • ett bibliotek med övningar, färdiga träningsprogram och andra resurser
  • förbered träningsprogram, säsongs- och utbildningsplaner
  • matchadministration
  • kommunikations- system
  • rapporter och statistik för lagen och spelarna
  • skapa egna övningar med ritverktyget
  • information till föräldrar
För spelaren:
  • bättre träning hemma
  • bättre förberedd till träningen
  • loggbok per säsong och sparat
För ledningen:
  • översikt över träningar och träningsarbetet
  • planbokning
  • administration av material
  • kvalitetssäkring
  • informationssystem
Nu också med:
Förberedda träningsprogram per åldersgrupp
med utvalda favoritövningar
Produkt- uppgraderingar är inkluderade i priset.

Dagens fotbollsfärdighet

Hem
Anfallsspel - Grunderna för anfall - spelbar
Här inunder hittar du ett av de totalt 156 moment som är presenterade i S2S-verktyget.
I ARKIVET har vi valt ut 50 av de mest grundläggande momenten och övningar för ungdomar.
För att hitta mer om alla de möjligheter som S2S-verktyget erbjuder, så klickar du på DEMO.
För att kunna bedöma vilken produktionversion som passar dig bäst, klicka på BESTÄLL.
ARKIVET DEMO BESTÄLL
Demonstrationsövning
När du abonnerar, kommer du också att hitta:
Drillövningar, Spelövningar och Träna själv, samt mer generella instruktionspunkter ("Secrets")
Organisation
Spela två mot två. Mål genom att rulla in bollen i fyrametersmålen från max. tio meter.
Inlärningsmoment
Spelarna gör sig spelbara snett bakom eller snett framför bollhållaren. De rör sig mycket och kan pröva bakom-ryggen-löpningar och v-löpningar. Öva på att bli spelbara halv- eller rättvända med sidan mot försvararen och att täcka bollen direkt.
Variationer
Begränsa tillslagen till t.ex. två per tillfälle.
Instruktionspunkter (här kallar vi dem SECRETS):
  • När medspelarna har bollen ska du försöka göra dig spelbar så ofta du kan
  • Det kallas ibland för att gå ur passningsskuggan och bli spelbar
  • Lär dig att själv se när och hur du kan bli spelbar i olika situationer
  • Du är spelbar när bollhållaren ganska enkelt kan nå dig med en passning
  • Du kan knappast alltid vara spelbar själv
  • Då kan du istället placera dig så du troligtvis blir spelbar i nästa moment
  • Du kan ibland skapa en yta så att en medspelare kan bli spelbar istället
  • Ju tidigare du är spelbar desto större chans att bollhållaren kan passa dig
  • Dröjer du kan bollhållaren bli hårt pressad och få svårt att passa dig
  • Försök helst att bli spelbar snett bakom eller snett framför bollhållaren
  • Då är det oftast lätt att nå dig med en markboll, speciellt på korta spelavstånd
  • Är du spelbar bakom bollhållaren så kallas det även understöd i anfallsspelet
  • Rör dig mycket för att bli spelbar och gör gärna olika löpningar
  • T.ex. bakom-ryggen-löpningar och v-löpningar
  • Försök helst bli spelbar halvvänd eller rättvänd i anfallsriktningen
  • Då kan du se framåt och snabbt och lätt se vad du kan göra i nästa moment
  • Är du markerad så se gärna till att få motståndaren vid sidan av dig
  • Försök då få passningen på motsatta sidan från försvararen
  • Då kan du täcka bollen med kroppen redan vid bollmottagningen
  • Är du spelbar kan du visa bollhållaren att du är beredd att ta emot bollen
  • Du kan visa det genom att söka ögonkontakt med bollhållaren
  • Vid behov kan du även peka var du kan ta emot bollen bäst
  • Har bollhållaren svårt att själv se en lösning kan du även ropa på bollen
  • Stör dock aldrig en bollhållare som redan är på väg att lösa en spelsituation
  • T.ex.genom att ropa på en passning precis i det ögonblicket
  • Mest störande är det om du då även ropar bollhållarens namn
  • Dölj dock helst för motståndarna vad som kommer att ske
  • När du fått bollen och passat gäller det ofta att du snabbt gör dig spelbar
  • Bollhållaren ska om möjligt alltid ha minst två spelbara medspelare
  • Då kan ni få rörlighet i anfallsspelet och ett snabbt och bra passningsspel
  • Dessutom vet aldrig motståndaren vad ni kommer att göra
  • Vi har därför valt ut spelbar som en av grunderna för ett bra anfallsspel