Flash player är inte installerad.
Laddar Flash player
Secrets to Soccer, Secrets to Sports

Online Träningsplattform
Fotboll

S2S verktyget erbjuder:
För Tränaren:
  • ett bibliotek med övningar, färdiga träningsprogram och andra resurser
  • förbered träningsprogram, säsongs- och utbildningsplaner
  • matchadministration
  • kommunikations- system
  • rapporter och statistik för lagen och spelarna
  • skapa egna övningar med ritverktyget
  • information till föräldrar
För spelaren:
  • bättre träning hemma
  • bättre förberedd till träningen
  • loggbok per säsong och sparat
För ledningen:
  • översikt över träningar och träningsarbetet
  • planbokning
  • administration av material
  • kvalitetssäkring
  • informationssystem
Nu också med:
Förberedda träningsprogram per åldersgrupp
med utvalda favoritövningar
Produkt- uppgraderingar är inkluderade i priset.

Dagens fotbollsfärdighet

Hem
Anfallsspel - Avslutningar - frilägen - gott om tid
Här inunder hittar du ett av de totalt 156 moment som är presenterade i S2S-verktyget.
I ARKIVET har vi valt ut 50 av de mest grundläggande momenten och övningar för ungdomar.
För att hitta mer om alla de möjligheter som S2S-verktyget erbjuder, så klickar du på DEMO.
För att kunna bedöma vilken produktionversion som passar dig bäst, klicka på BESTÄLL.
ARKIVET DEMO BESTÄLL
Demonstrationsövning
När du abonnerar, kommer du också att hitta:
Drillövningar, Spelövningar och Träna själv, samt mer generella instruktionspunkter ("Secrets")
Organisation
Spelarna står i ett kort led. Den förste spelaren driver fram bollen mot målvakten i matchlikt tempo utan att stanna upp på vägen och försöker göra mål vid friläget. Öva friläget från olika positioner och vinklar.
Inlärningsmoment
Spelarna övar på att göra mål vid frilägen med målvakten där de har ganska gott om tid på sig.
Variationer
Bestäm en lagom tilltagen tid som varje anfallare har på sig för att göra mål, så det blir matchlikt.
Instruktionspunkter (här kallar vi dem SECRETS):
  • Ibland kommer du fri mot målvakten och har rätt så gott om tid på dig
  • Det innebär att ingen annan motståndare är alldeles intill dig
  • På något sätt observerar du målet och målvakten
  • Ibland har du tid och möjlighet att titta upp och se hur målvakten agerar
  • Ibland ser du målvaktens agerande i ögonvrån med din s.k. delade syn
  • Oftast är det en kombination av detta
  • För vid varje tillslag på bollen måste du titta på den för att ha bra bollkontroll
  • Ha då bollen nära fötterna när du närmar dig målvakten
  • Lär dig därför att kunna använda båda fötternas in- och utsidor vid frilägena
  • Då har du även möjlighet att agera snabbt åt olika håll när det behövs
  • Undvik att komma för nära målvakten
  • Dölj det du ska göra, du kan ibland både dölja och luras med blicken
  • Försök agera avspänt och koncentrerat
  • Står målvakten kvar nära mållinjen är det bäst att skjuta lågt vid ena stolpen
  • Ibland kommer målvakten ut en bit mot dig och minskar skottvinklarna bra
  • Första grundförslaget när målvakten står rätt och täcker bra är att finta
  • Finta några meter framför målvakten
  • Då har du fortfarande tid på dig att göra något annat om målvakten står kvar
  • Prövar du t.ex. en skottfint kan du kanske få målvakten att lägga sig ned
  • Då kan du t.ex. chippa bollen över målvakten eller driva bollen förbi
  • Även när målvakten är på väg ut mot dig kan du pröva en skottfint
  • Du kan då få målvakten att stanna upp och tappa en del av sin balans
  • Målvakten kan t.ex. bli stående lite bakåtlutad och få svårt att agera i sidled
  • Skjut snabbt och lågt invid målvakten i så fall eller driv bollen förbi i hög fart
  • Du kan försöka lura målvakten att lägga sig eller luta sig åt ett håll
  • Då kan du med fördel använda t.ex. en kroppsfint eller en överstegsfint
  • Lyckas du så kan du sedan driva bollen förbi målvakten åt det andra hållet
  • Det andra grundförslaget att öva gäller när målvakten står rätt och väntar på dig
  • Förslaget gäller när du kommer rakt framifrån eller snett framifrån i hög fart
  • Driv då bollen åt sidan och tvinga målvakten till en förflyttning i sidled
  • Driv helst bollen åt det håll som innebär att du förbättrar din skott-vinkel
  • Gör du så här måste målvakten chansa och slänga sig efter dig och bollen
  • Du ska då vara en bit ifrån målvakten för annars kan hon eller han nå bollen
  • Du kan sedan rulla in bollen under målvakten eller vid sidan av mål-vakten
  • Eller chippa bollen över målvakten
  • Har du mycket tid och yta kan du driva bollen vidare och rulla in den i tomt mål
  • Öva ofta på frilägen där du har gott om tid, då lär du dig att se hur du ska agera
  • I matcherna agerar du sedan kvickt och automatiskt vid dessa frilägen
  • Utan att tänka ut vad du ska göra, för du kan aldrig veta hur målvakten agerar