Laddar videofil...

S2S verktyget erbjuder:

För Tränaren:

ett bibliotek med övningar, färdiga träningsprogram och andra resurser
förbered träningsprogram, säsongs- och utbildningsplaner
matchadministration
kommunikations- system
rapporter och statistik för lagen och spelarna
skapa egna övningar med ritverktyget
information till föräldrar

För spelaren:

bättre träning hemma
bättre förberedd till träningen
loggbok per säsong och sparat

För ledningen:

översikt över träningar och träningsarbetet
planbokning
administration av material
kvalitetssäkring
informationssystem

Nu också med: Förberedda träningsprogram per åldersgrupp med utvalda favoritövningar

Produkt- uppgraderingar är inkluderade i priset.

Bibliotek

Hem

Sök i biblioteket

Bibliotek / SvFF Spelarutbildningsplan / Nivå 3 - TRÄNA FÖR ATT LÄRA / Exempelträning nivå 3

Detta träningsprogram tillhör nivå 3 i utbildningsplan:
SvFF Spelarutbildningsplan

Rubrik på nivån	Nivå 3 - TRÄNA FÖR ATT LÄRA
Nivå / Åldersgrupp	12-16 år
Gjord av	Svensk Fotboll SvFF
Träningsprogram nummer	1 av 6
Total tid	Spelare: 90 min Målvakter: 90 min

Titel på detta träningsprogram

Exempelträning nivå 3

UPPVÄRMNING

Varaktighet: spelare - 15 min, goalkeepers - 15 min

	Teknik Passningar Färdighetsträning nivå 3 (För utespelare och målvakter) Tid 15 min Organisation - Anvisning: Organisation - Yta: 20-30 × 10-20 meter - Spelare: 5-7 Anvisningar - Första spelaren i ledet passningsspelar tillsammans med central spelare över till motsatt sida och ställer sig sist i ledet på motsatt sida. - Den centrala spelaren stannar kvar i sin position. - Övningen vänder - Byt den centrala spelaren efter en viss tid. Inlärningsmoment: Vad • Anfallsspel - uppbyggnad –passning, mottagning och passningsspel. Varför • Lära in målbilden Instruktionspunkter Hur • Se målbilden och teknikregistret. • Frågeexempel - Vilken del av foten ger dig bäst precision i passningarna? - Var gör du dig spelbar om den centrala spelaren är felvänd? Variationer Variant - Två centrala spelare

Teknik
Passningar
Färdighetsträning nivå 3

(För utespelare och målvakter)

Tid 15 min

Organisation - Anvisning:
Organisation
- Yta: 20-30 × 10-20 meter
- Spelare: 5-7

Anvisningar
- Första spelaren i ledet passningsspelar tillsammans med central
spelare över till motsatt sida och ställer sig sist i ledet på motsatt
sida.
- Den centrala spelaren stannar kvar i sin position.
- Övningen vänder
- Byt den centrala spelaren efter en viss tid.

Inlärningsmoment:
Vad
• Anfallsspel - uppbyggnad –passning, mottagning och passningsspel.

Varför
• Lära in målbilden

Instruktionspunkter
Hur
• Se målbilden och teknikregistret.
• Frågeexempel
- Vilken del av foten ger dig bäst precision i passningarna?
- Var gör du dig spelbar om den centrala spelaren är felvänd?

Variationer
Variant
- Två centrala spelare

HUVUDDEL

Varaktighet: spelare - 50 min, goalkeepers - 50 min

	Anfallsspel Passningsspel Färdighetsträning nivå 3 (II) (För utespelare och målvakter) Tid 25 min Organisation - Anvisning: Organisation - Yta: 30×40 meter - Spelare: 14 (6 mot 6 + 2 mv.) - Mål: 5 konmål á 3 meter Anvisningar - Anfallande lag strävar efter att behålla bollinnehavet och göra mål. - Mål görs genom att passa bollen genom ett av dem små konmålen till en medspelare som tar emot bollen med kontroll. - Det är inte tillåtet att göra två mål i rad på samma mål. - Målvakterna är extra anfallsspelare och spelar med det lag som har bollen. - Spelet startar om från en uppgivare vid sidlinjen. Inlärningsmoment: Vad • Anfallsspel -uppbyggnad –passningsspel Varför • Lära in målbilden Instruktionspunkter Hur • Se målbilden och teknikregistret. • Frågeexempel - Hur kan du skapa tid som bollhållare? - Vad är en bra mottagning?
	Anfallsspel Spelförståelse Spelträning - nivå 3 (För utespelare och målvakter) Tid 25 min Organisation - Anvisning: Organisation - Yta: 14-16 × 8-12 meter - Spelare: 7 (2 mot 2 + 3 extra anfallsspelare) Anvisningar - Anfallande laget strävar efter att behålla bollinnehavet med hjälp av dem 3 xtra anfallsspelarna. - Om försvarande lag vinner bollen blir de anfallande lag tillsammans med de 3 extra anfallsspelarna. - Spelet startar om från tränaren vid sidlinjen. Inlärningsmoment: Vad • Anfallsspel – uppbyggnad Varför • Lära in målbilden Instruktionspunkter Hur • Se målbilden och teknikregistret. • Frågeexempel - Vem är spelbar? - Vad kan vi göra för att skapa flera passningsalternativ den här situationen?

Anfallsspel
Passningsspel
Färdighetsträning nivå 3 (II)

(För utespelare och målvakter)

Tid 25 min

Organisation - Anvisning:
Organisation
- Yta: 30×40 meter
- Spelare: 14 (6 mot 6 + 2 mv.)
- Mål: 5 konmål á 3 meter

Anvisningar
- Anfallande lag strävar efter att behålla bollinnehavet och göra mål.
- Mål görs genom att passa bollen genom ett av dem små konmålen till en medspelare som tar emot bollen med kontroll.
- Det är inte tillåtet att göra två mål i rad på samma mål.
- Målvakterna är extra anfallsspelare och spelar med det lag som har bollen.
- Spelet startar om från en uppgivare vid sidlinjen.

Inlärningsmoment:
Vad
• Anfallsspel -uppbyggnad –passningsspel

Varför
• Lära in målbilden

Instruktionspunkter
Hur
• Se målbilden och teknikregistret.
• Frågeexempel
- Hur kan du skapa tid som bollhållare?
- Vad är en bra mottagning?

Anfallsspel
Spelförståelse
Spelträning - nivå 3

(För utespelare och målvakter)

Tid 25 min

Organisation - Anvisning:
Organisation
- Yta: 14-16 × 8-12 meter
- Spelare: 7 (2 mot 2 + 3 extra anfallsspelare)

Anvisningar
- Anfallande laget strävar efter att behålla bollinnehavet med hjälp av dem 3 xtra anfallsspelarna.
- Om försvarande lag vinner bollen blir de anfallande lag tillsammans med de 3 extra anfallsspelarna.
- Spelet startar om från tränaren vid sidlinjen.

Inlärningsmoment:
Vad
• Anfallsspel – uppbyggnad

Varför
• Lära in målbilden

Instruktionspunkter
Hur
• Se målbilden och teknikregistret.
• Frågeexempel
- Vem är spelbar?
- Vad kan vi göra för att skapa flera passningsalternativ den här situationen?

AVSLUTNING

Varaktighet: spelare - 25 min, goalkeepers - 25 min

	Anfallsspel Spelförståelse Spelträning - nivå 3 (II) (För utespelare och målvakter) Tid 25 min Organisation - Anvisning: Organisation -Yta: 50-60 × 35-40 meter -Spelare: 14 (6+mv mot 6+mv) -Mål: 1 mål á 2×5 meter och 2 minimål á 1×2 meter Anvisningar - Spel - Ett lag anfaller mot stort mål, medan andra laget anfaller mot två små mål. - Målvakten i laget med minimål får endast spela med fötterna. - Spelet startar om från egen målvakt. - Lagen byter sida efter en viss tid. Inlärningsmoment: Vad • Anfallsspel - uppbyggnad Varför • Lära in målbilden Instruktionspunkter Hur • Se målbilden och teknikregistret. • Frågeexempel - Vilka passningsalternativ har du i den här situationen? - Vilken position har målvakten i den här situationen?

Anfallsspel
Spelförståelse
Spelträning - nivå 3 (II)

(För utespelare och målvakter)

Tid 25 min

Organisation - Anvisning:
Organisation
-Yta: 50-60 × 35-40 meter
-Spelare: 14 (6+mv mot 6+mv)
-Mål: 1 mål á 2×5 meter och 2 minimål á 1×2 meter

Anvisningar
- Spel
- Ett lag anfaller mot stort mål, medan andra laget anfaller mot två små mål.
- Målvakten i laget med minimål får endast spela med fötterna.
- Spelet startar om från egen målvakt.
- Lagen byter sida efter en viss tid.

Inlärningsmoment:
Vad
• Anfallsspel - uppbyggnad

Varför
• Lära in målbilden

Instruktionspunkter
Hur
• Se målbilden och teknikregistret.
• Frågeexempel
- Vilka passningsalternativ har du i den här situationen?
- Vilken position har målvakten i den här situationen?

Logga in på S2S för att se fler övningar för denna färdighet. Där kan du också använda övningarna/innehållet i dina träningar.

Toppen av sidan

Online football
coaching tool

Hem Demo Beställ Om oss Kontakta S2S

Online Coachingoch TräningPlattform

Bibliotek

Online Coaching
och Träning
Plattform